المشاعر

القلق ليس دائمًا مرضًا يجب علاجه، ففي جرعات معينة هو استجابة طبيعية للتوتر. المشكلة تبدأ عندما يصبح مستمرًا ويأخذ مساحة […]

نفكر غالبًا في الغضب كشعور سلبي يجب التخلص منه بأسرع وقت. لكن الغضب في جوهره رسالة تخبرنا أن شيئًا مهمًا

كثيرون يقولون “أنا متوتر” أو “أنا مزعوج” دون أن يتوقفوا ليسألوا أنفسهم: ما الشعور الحقيقي الكامن خلف هذه الكلمة العامة؟