Kusursuz bir denge diye bir şey yoktur, ve ona ulaşma çabası çoğu zaman onu yakalamaktan daha fazla stres yaratır.
Daha gerçekçi bir yaklaşım, eşit denge yerine kasıtlı dikkat kavramıdır: işteyken tam odaklı olmayı bilmek, ve ailenle birlikteyken de zihnen tam orada olmak, dikkatinin dağılmadan.
Vakit için net sınırlar koymak, mesela akşam yemeği sonrası telefonu kapatmak, kaçamak bir lüks değildir, gerçekten önemli olana koruma sağlar.
Bu hafta enerjinin nereye gittiğini değerlendirmeye başla, hangisi gerçekten dolduruyor, ve hangisi sadece sana zaman kaybettiriyor.